23 июля 2013. Тренинг "Стрессоустойчивость. Позитивное мышление"
2013-06-18В программе:
- А нужен ли стресс? Что в нём хорошего? Понятие стресса. Для чего предки передали нам стресс.
-Негативные последствия стресса на здоровье и отношениях. Как ведут себя мужчины и женщины при стрессе? Физиологические признаки стресса.
-Самодиагностика на Синдром Эмоционального Выгорания. На каком уровне стресса вы сейчас?
-Причины стресса: физиологические ,психологические, личностные. Какие из них ваши? Сознательное изменение процессов восприятия и отношения к ситуации.
-Никто и ничто не введёт вас в стресс! Вы узнаете что поменять в своей жизни , используя технику «Колесо жизненного баланса».Составите план действий. Мнение психолога Макарова А. о профилактике возникновения стресса.
- Опробирование на себе приёмов выхода из стресса: «техника проговаривания», «переламывание негатива», «визуализация» , « дыхательная техника» , «приём каратэ», «негативное русло» , « снижение важности», «техника прощения», физиологические методы, методы применяемые на совещании, техники помогающие определиться со смыслом жизни.
По отзывам участников , прошедших тренинг , они смогли изменить своё восприятие ситуаций , стали стрессоустойчивыми в работе и дома, внесли изменения в планирование своей жизни для профилактики возникновения стресса.
Методы и формы работы
Занятие проводится по схеме: сбор ваших ожиданий от тренинга, немного теории, диагностика проблемы, понимание решения проблемы, проводим упражнения для формирования новых навыков. Выдаётся рабочая тетрадь для самостоятельного закрепления полученных знаний. Индивидуальная работа с каждым участником.
По итогам тренинга выдается именной сертификат о прохождении тренинга.
Преподаватель: Бараева Ольга Николаевна, бизнес-тренер.
Закончила Уральский Педагогический Университет
по специальности педагог-психолог.
Прошла путь от торгового представителя до руководителя.
Опыт продаж 11 лет.
Специализируется на психологии продаж и управлении людьми. Умеет просто рассказать о сложном. Уделяет внимание каждому участнику. Приводит к новой информации через осознанность участником нынешнего положения дел. Один тренинг- один навык. Тренинги проходят живо и продуктивно.
Приходите за позитивом и стрессоустойчивостью!
Назад |
На главную
