Организации Добавить новую Образовательные программы Репетиторы Екатеринбурга
Запишитесь на обучение ОНЛАЙН!

Как Вы относитесь к платному внешкольному образованию взамен традиционному школьному?


Всего голосов: 8095
Другие опросы
Партнеры:
В лабиринте слов

9 – 10 апреля Управление личной эффективностью – использование кризиса как возможности

Первая тренинговая компания


Повышение самооценки и уверенности в себе.
Построение эффективных коммуникаций с собой и внешним миром.
Вы сможете найти ответ на вопрос, что Вам делать в ситуации неопределенности?
Вы сможете научиться мобилизоваться и приобрести навыки настойчивости в достижении поставленной цели.
Вы сможете проводить эффективную самопрезентацию с целью самопродвижения себя на рынке труда.

Целевая аудитория: все желающие приобрести психологическую адаптацию в условиях неопределенности в социальном пространстве.

Цель программы: формирование жизненной стратегии, создание личного плана действий в период кризиса и неопределенности.

Задачи программы:

• Адаптация людей к новым внешним заданным условиям и настрой на возможность смены деятельности;
• Снижение социальной напряженности через приобретение навыков управления своими эмоциями и своим настроем;
• Диагностика текущего уровня стрессоустойчивости и коррекция функционального и психоэмоционального состояния участников программы;
• Развитие навыков позитивного мышления и конструктивного поведения;
• Развитие навыков психологической гибкости, адаптивности, творческого подхода к разрешению возникших проблем и конфликтов;
• Осознание позитивного и негативного стилей жизни.

Программа тренинга:
1.Психология, определяющая жизненный успех.
• Психология как инструмент изучения человеческого поведения: психология удачника и неудачника.
• Психологические типы людей, их мотивы и потребности.
• Жизненные установки и позиции в трансактном анализе - ТА (что разделяет удачника, середняка и неудачника; черты «выигрывающего» и «проигрывающего»).
• Оптимизм или пессимизм – это жизненная позиция! – тест.
• Ваша социальная роль - Вы капитан, рулевой или пассажир на корабле под названием «Моя жизнь».
• Продуктивный и деструктивный жизненные сценарии; сценарные роли.
• Особенности российской ментальности.
• Ваш психологический портрет: ваши сильные стороны и то, что необходимо в себе развить.
• Что вами движет? – Ваши мотивационные источники.
• Новый век – новые качества и возможности: личностные качества, которые необходимо развивать в 21 веке (O-C-E-A-N).
• Как превратить внутренние ограничения в ресурсы и новые возможности.
• Нейро-логические уровни успеха (в парадигме НЛП).
2.Управление стрессом – ментальный уровень
• Понятие стресса, симптомы стресса, механизм его возникновения и развития.
• Стадии развития стресса.
• Содержательный и процессуальный аспекты стресса.
• Особенности современного стресса.
• Последствия стресса: влияние на эффективность и результативность в трудовой деятельности, «эмоциональное и энергетическое выгорание», возникновение «хронической усталости».
• Типы поведения и реагирования: типы А и В.
• Источники стресса.
• Работа над осознанием своих внутренних и внешних источников стресса.
• Основные принципы и методы управления стрессом.
• Способы саморегуляции.
• Стрессовый и антистрессовьй стили жизни.
• Позитивный стресс и его целесообразность.
3.Управление стрессом в конфликтной ситуации
• Понятие конфликта.
• Конфликтные привычки.
• Стратегия поведения в конфликтной ситуации.
• Правила «критики».
• Стратегии реагирования на критику. Методы «Айкидо», «Амортизации».
4.Лайф-билдинг
• Три сферы жизненных ценностей, их иерархия (приоритеты).
• Критерии личной эффективности.
• Теория специфических действий «перезарядки батареи».
• Анализ рабочего времени.
• Правила постановки целей и задач.
• Виды целей и задач: уровень ежедневных задач; краткосрочные, среднесрочные, дальнесрочные цели; миссия.
• Планирование работы и удовольствий.
• Как избежать синдрома хронической усталости и «профессионального выгорания».
• Договор с самим собой.
5.Продвижения себя на рынке труда
• Имидж, понятие, составляющие, алгоритм.
• Правила позитивного и профессионально-успешного имиджа.
• Самопрезентация как искусство.
6.Тестирование
• Какова ваша стрессоустойчивость?
• Вы устали? - Степень нервного истощения.

Ведущий тренер: Нежданова Надежда Николаевна – врач, ведущий психолог ФГОУ ДПО «КПК ТЭК», бизнес-тренер, консультант по управлению человеческими ресурсами и программам личностного роста.

Стоимость участия: 9’800 руб. (НДС не предусмотрен)
В стоимость входит: методические пособия, кофе-паузы, обед, сертификат (свидетельство) о прохождении обучения
Место проведения: г. Екатеринбург

Cистема скидок:
10% - При оплате за 21 день. 5% - При оплате за 10 дней. 3% - За 2-х и более участников

Предварительная регистрация обязательна. Зарегистрироваться на семинар, задать вопросы или получить дополнительную информацию можно на нашем сайте www.first-com.ru, по тел./факсу (343) 385-04-09, 374-52-36. E-mail: info@first-com.ru
СО СКИДКОЙ 3%!
© 2007 - 2017 Обучение в Екатеринбурге
При заимствовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт обязательна.
Администрация сайта Uchim66.ru не несет ответственности за отзывы,
оставленные пользователями. Заимствование отзывов пользователей запрещено без письменного согласия администрации Uchim66.ru.
Наша кнопка:
Обучение в Екатеринбурге
Как установить?
Яндекс цитирования