Организации Добавить новую Образовательные программы Репетиторы Екатеринбурга
Запишитесь на обучение ОНЛАЙН!

Как Вы относитесь к платному внешкольному образованию взамен традиционному школьному?


Всего голосов: 8001
Другие опросы
Партнеры:
В лабиринте слов

Курс выживания для женщин: «Самооборона»

Тренинг-студия Verno


Все заинтересованные лица


Курс расcчитан как на психологические так и практические занятия с тренером-инструктором в специально оборудованном зале

1 блок «Психологическая подготовка»

1 занятие, 2 занятие. Психофизиологическая подготовка

* Методики профилактики нападения. Как заранее определить недобрые намерения?
* Как избежать сексуальных домогательств, насилия?
* Как использовать свой страх с пользой?
* Когда нужно применять силу? (Правовой аспект самообороны)
* Что делать, когда пытаются начать драку с Вашим мужчиной?

2 блок. «Если нападение произошло»

3 занятие. Первая реакция на нападение. Передвижения и защиты во время нападения

* Наиболее уязвимые места человеческого тела
* Мобилизация и правильная постановка цели
* Первая реакция на нападение
* Основные элементы защит

4 занятие, 5 занятие. Особенности самозащиты и ударов исходя из особенностей женского тела и одежды (джинсы, короткие юбки, каблуки)

* Наиболее эффективные удары руками

* Наиболее эффективные удары ногами
* Пальцевые техники
* Преодоление психического барьера «нанесения вреда»
* Как повернуть себе в пользу ограничивающие моменты (неудобная одежда, обувь тд.)

6 занятие, 7 занятие. Что делать если вас схватили? Что делать если вы упали?

* Освобождение от захватов
* Болевое воздействие
* Принципы применения
* Как правильно падать?
* Как уронить агрессора?
* Если вы упали

8 занятие, 9 занятие. Самозащита всем, что оказалось под рукой

* Использование в целях самообороны одежды и обуви (своей или нападавшего)
* Все находящиеся в руках предметы : сумки; газеты; монеты ключи; зонты; бутылки, а также то, что вы можете отобрать у противника

10 занятие. Самооборона против нападения нескольких человек

* Психологическая составляющая
* Как себя вести при нападении группы?
* Чего делать нельзя?
* Наиболее эффективные способы самообороны в данной ситуации

11 занятие. Нож. Самозащита с использованием разрешенный средств (газовый балончик, газовый пистолет, и др.)

* Когда и как применять
* Когда к горлу приставили нож
* Противодействие ножу безоружным
* Психологическая составляющая

12 занятие. Самооборона при конкретных ситуациях:

* В темноте
* Грабеж
* Изнасилования
* Бытовые конфликты

* В лифте
* В машине
* В подъезде
* В лесу
* На неровной поверхности (грязь, песок и др.)

Оказание первой медицинской помощи

Тренеры-преподаватели курса:

Дружинин Андрей Валерьевич - Стаж преподавания единоборств и самообороны 16 лет. Начальник кафедры физической подготовки Уральского юридического института МВД России, кандидат педагогических наук, доцент

Басистов Дмитрий Георгиевич - Мастер спорта по рукопашному бою. Старший преподаватель кафедры физической подготовки Уральского юридического института МВД России, стаж педагогической деятельности (стаж преподавания единоборств) 16 лет

Занятие проходит в оборудованном зале на ул.Корепина 66 (р-н Эльмаш) и ул.Пехотинцев д.21 "А"
Продолжительность 12 занятий. 2 раза в неделю с 19.00 (понедельник, среда)
Стоимость курса


5.350 руб.
Дата программы С 17 января 2011 г.

тел. 228-37-64; 8922-132-21-12
© 2007 - 2017 Обучение в Екатеринбурге
При заимствовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт обязательна.
Администрация сайта Uchim66.ru не несет ответственности за отзывы,
оставленные пользователями. Заимствование отзывов пользователей запрещено без письменного согласия администрации Uchim66.ru.
Наша кнопка:
Обучение в Екатеринбурге
Как установить?
Яндекс цитирования