Организации Добавить новую Образовательные программы Репетиторы Екатеринбурга
Запишитесь на обучение ОНЛАЙН!

Как Вы относитесь к платному внешкольному образованию взамен традиционному школьному?


Всего голосов: 7902
Другие опросы
Партнеры:
В лабиринте слов

Стрессоустойчивость. Позитивное мышление.

ООО "Уральский Центр Бизнес Решений"


За три часа гарантируем научить приёмам выхода из стресса!

Цель тренинга: научиться работать и жить без стресса.

Задачи тренинга:
1.Определить ваш стресс.
2.Освоить профилактику по возникновению стресса .
3.Овладеть приёмами выхода из стресса.
4.Сформировать у себя стрессоустойчивость.

В программе:
- А нужен ли стресс? Что в нём хорошего? Понятие стресса. Для чего предки передали нам стресс.
-Негативные последствия стресса на здоровье и отношениях. Как ведут себя мужчины и женщины при стрессе? Физиологические признаки стресса.
-Самодиагностика на Синдром Эмоционального Выгорания. На каком уровне стресса вы сейчас?
-Причины стресса: физиологические ,психологические, личностные. Какие из них ваши? Сознательное изменение процессов восприятия и отношения к ситуации.
-Никто и ничто не введёт вас в стресс! Вы узнаете что поменять в своей жизни , используя технику «Колесо жизненного баланса».Составите план действий. Мнение психолога Макарова А. о профилактике возникновения стресса.
- Опробирование на себе приёмов выхода из стресса: «техника проговаривания», «переламывание негатива», «визуализация» , « дыхательная техника» , «приём каратэ», «негативное русло» , « снижение важности», «техника прощения», физиологические методы, методы применяемые на совещании, техники помогающие определиться со смыслом жизни.

По отзывам участников , прошедших тренинг , они смогли изменить своё восприятие ситуаций , стали стрессоустойчивыми в работе и дома, внесли изменения в планирование своей жизни для профилактики возникновения стресса.

Методы и формы работы

Занятие проводится по схеме: сбор ваших ожиданий от тренинга, немного теории, диагностика проблемы, понимание решения проблемы, проводим упражнения для формирования новых навыков. Выдаётся рабочая тетрадь для самостоятельного закрепления полученных знаний. Индивидуальная работа с каждым участником.

По итогам тренинга выдается именной сертификат о прохождении тренинга.



Приходите за позитивом и стрессоустойчивостью!

Уральский Центр Бизнес Решений Кобякова Наталья тел.:+7 (908) 916-34-60 , www.urcbr.ru
© 2007 - 2017 Обучение в Екатеринбурге
При заимствовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт обязательна.
Администрация сайта Uchim66.ru не несет ответственности за отзывы,
оставленные пользователями. Заимствование отзывов пользователей запрещено без письменного согласия администрации Uchim66.ru.
Наша кнопка:
Обучение в Екатеринбурге
Как установить?
Яндекс цитирования